제주 루아치과

제주도치과 :: 맛도 좋지만 건강에도 쫗은 딸기 안녕하세요. 제주도치과 루아치과입니다. 우리가 좋아하는 딸기가맛도좋지만 건강에도 좋다는 사실알고계셨나요? 오늘 제주도치과에서는 딸기의건강효능에 대해 알아볼게요. 제주도치과, 피부보호 주름살이 생기는 주요원인은자외선에 의해 피부 콜라겐이 파괴되고염증이생기기 때문이에요. 딸기의 엘라그산 성분은 이 과정을 차단시켜줘요. 연구에 따르면 엘라그산을 바른사람 비푸에서 피부 노화의주요원인이 콜라겐 파괴와염증반응이 줄어들었다고해요. 제주도치과, 스트레스 해소 비타민C는 스트레스 호르몬인코르티솔 수치를 정상수준으로되돌리는효능이 있어요. 딸기 100g에는 71mg의 비타민C가 들어있어요. 감귤의 2배 사과의 18배에해당하는 양이에요. 제주도치과, 위장보호 비타민C등의 항산화..

안녕하세요. 제주치과 루아치과입니다. 면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있는데요! 바로 제철 음식을 섭취하는것이에요. 제철음식은 재료의 영양소가가장 무르익었을때 먹을 수 있어건강을 지키는 원동력이 될 수 있어요. 오늘 제주치과 루아치과에서는 4가지 체칠별로 적합한 겨울철 제철 음식을 알아볼게요 ! 제주치과 태양인 :: 꽃게, 감 꽃게는 몸속 열을 없애고 소화를 도와요. 콜레스테롤 수치과 혈당을 낮추는 효과가 잇으며각종 영양분이 풍부해요. 감은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증플 풀어줘요. 특히 감의 떫은 맛을 내는 탄닌은 순환기계질환을치료하는데 효과적이며 떫은 감즙은 동맥경화와고혈압을 관리하는데 좋아요. 제주치과 태음인 :: 호박, 연근 호박의 ..

안녕하세요! 제주 루아치과입니다~ 얼마전 저희 루아치과에서 회식을 다녀왔는데요!! 족발이 너무 맛있었던 집이라 이렇게 추천추천 해드립니다!! 제주맛집 청와삼대 족발집은 제주시 아라1동에 위치하고있는데요!! 맛집이라 그런지 이번이 두번째 방문인데도 역시나 사람이 많았어요!! 여러명에서 갈때는 예약을 하고가야될 것 같아요! ☏ 064-759-8892 제주맛집 청와삼대는 족발이 맛있다고 유명한 곳인데요! 저희는 모듬세트와 낙지만두를 시켰어요!! 모듬세트는 한방족발 양념족발 명이마늘보쌈 이렇게 총 3개의족발이 나와요. 제주맛집 청와삼대의 족발종류는 변경이 가능해요!! 모듬세트라그런지 너무이쁘게나와서 놀랐어요ㅎㅎㅎ 저희는 매운걸 못먹는 쌤님이있어서 양념족발을 간장족발로 변경했어요. 순서대로 한방족발, 간장족발, ..

안녕하세요! 제주 루아치과입니다~ 얼마전 직원쌤님과 부산과 김해를 다녀왔는데요!! 그중 제일 맛있었던 맛집을 소개해드리려합니당!!! 김해맛집 마중은 소고기로도 유명하지만 점심특선이 진짜 맛있는집이였는데요. 제주로 돌아가기전 근처에 숙소를 잡아두고 비행기를 타러가기전에 간단하게 점심을 해결하러 달려갔어요!! 김해맛집 마중에서 저희가 시킨메뉴는 점심특선으로 삼겹살 + 김치찌개 쌈밥 2인분을 시켰어요!! 평일에는 1인분에 8천원이지만 주말엔 1만원이라도 하더라구요! 저흰 주말이라 2인분에 2만원나왔어요!! 찌개를 보글보글 끓여두고 고기를 구웠어요!! 찌개에있는 버섯을 불판위로 올려서 구워먹었어요!! 역시 버섯은 고기랑 구워먹어야해여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 김해맛집에서 고기랑 마늘이랑 김치랑 버섯이랑 열심히 구워서 먹방을 ..

오랜만에 태종대 조개구이 원래는 바닷가 자갈에 있었는데 화장실 옆 골목으로 옮겼더라구요 저는 옮긴게 더 좋았어영 뭔가 더 쾌적한 것 같은? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 일자로 쭈우우우욱 조개구이집이 있답니다 뒷쪽으로 가니까 사람들이 점점 없더라구요 ㅠ.ㅠ 역시나 앞쪽 조개구이집엔 사람들이 득실득실 제가 간 곳은 '이모집' 조개구이小 하나를 주문했슴돠 오랜만에 먹는 조개구이랑 겁나 설렘방기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주문하고 바로 나오더라구요 연탄불도 바로 넣어주시고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치즈를 올려 먹을 수 있도록 치즈는 무한리필!!!!!!!! 연탄불도 완전 세서 빨리 익더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기다릴 틈이 없뚬 헿헤헿 진짜 배터지게 조개구이 먹고 해물 라면을 먹을까 조개볶음밥을 먹을까 조개볶음밥 선택..

오랜만에 간 우정 돌솥비빔밥! 고등학생 이후로 처음가는 것 같은데 메뉴 많은 것은 역시나 바뀌지 않았담 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기오면 메뉴 선택을 못함...ㅠㅠ 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 몰겠어여 이것도 맛나보이고 저것도 맛나보이고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한입씩 다 먹고 시퓸 칸막이가 되어 있어서 혼밥하기도 좋고 편하게 먹을 수 있어서 좋아용! 물론 방도 따로 있고 넓은 테이블도 있어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 구성탱이 좋아하니까 칸막이로 매운닭 돌솥비빔밥 매운닭이지만 그리 막 못먹을 정도로 맵지 않아용 콘샐러드가 있어서 좀 덜 매운 것 같지만 그래도 전 매운 걸 잘 못먹어서 매웠어여 ㅠㅠ.. 뜨겁고 매워서 쓰으으읍쓰으응ㅂ하하핳 한그릇 뚝딱했네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

동래에 유명하다는 막국수집! 봉평막국수에 댕겨왔어용 줄 서서 먹는 곳이라고 하던데 저는 그냥 바로 프리패스~ 요긴 주차장도 따로 있고 넓어서 편하더라구요 주차장 없는 곳에 가면 은근 불편한데 동래 봉평막국수는 주자창하난 맘에 들어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왕만두 小 속이 완전 꽈아악 찼어용 만두피가 얇고 속이 가득 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 3개만 먹어도 배가 은근 부를 것 같아용! 너무 큰 그릇에 나와서 깜놀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ당황스러워 물막국수 먹고 나면 왜 비빔막국수가 생각날까요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아쉽아쉽 담에 가면 비빔으로 먹어야겠어욧 >

서면 마틴커피 2호점 핸즈투하트 14:00 ~ 22:00 화요일 휴무 노키즈존 외관이 그냥 하얀 벽뿐이라서 헤매는 분들이 여럿 있으실 것 같아용! 하얀 벽이 이뻐서 포토존으로 제격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인테리어 짱 이뿜 ㅠㅠ.... 뭔가 갤러리스럽기도 해서 구경거리들이 나름 있었어용 카운터 앞에는 바 테이블이 있던데 거기는 커피와 디저트를 코스?로 즐길 수 있는 테이스팅메뉴를 맛볼 수 있는 자리였어용! 카페에서는 쉽게 볼 수 없던 거라 신기방기 테이블과 의자가 원목이에용 심지어 등받이가 없어서 겁나 불편ㅠ 오래 못 앉아 있을 자리에영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이쁘긴 이뿜 치즈케이크와 커피! 커피는 말 할 것 없이 맛나고 치즈케이크도 부드럽고 괜찮더라구요! 조용조용 이야기하기 좋고 쉬다..

부산 서면 롯데백화점 지하 2층 아이엠어버거 :-) 수요미식회에서 대한민국 4대버거로 선정되었죠? 그래서 그런지 사람 대박 많았어용 ㅠ.ㅠ 메뉴와 가격 젤 기본인 아이엠어버거 주문했어용! 5처넌 추가해서 세트로 꼬우 :) 버거 빵도 고를 수 있는데 더블아메리칸 치즈 버거는 블랙번은 안되유 ㅠ.ㅠ 저는 그냥 오리지날로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평일 저녁에 갔는데 사람도 많고 주문도 많이 밀려있더라구요! 딱히 자리가 정해져있는 것이 아니라서 아무곳이나 앉아도 됩니다용 :-) 생각보다 감튀가 넘나 많았음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 속도 꽉찼지만 수제버거 특성상 먹기 힘둠 ㅠ.ㅠ 한입먹을 때마다 우르르르르르를 그래도 맛은 짱짱! 또 먹으러 가야딩 부산서면수제버거 아이엠어버거 :)

서면카페-오크콜렉티브(oak collective) 12:00~20:00 인스타아이디 oak_collective 주말 서면 카페는 진짜 자리 전쟁ㅠ.ㅠ 전포카페거리에서 쪼~오금 벗어나면 있는 " 오크콜렉티브 " 천장에 구름이 있다는 걸로 유명함 요렇게 둥실두실 떠있는데 커피 잔 위에 구름을 올리는 인증샷이 유행?아닌 유행 나는 핵똥손으로 그런 사진은 실패 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마감시간이 다가오면 구름의 조명이 꺼지고 카페 분위기도 조금 어두워지더라구요! 커피맛도 괜춘괜춘 가격도 그리 나쁜 편은 아니더라구요! 인테리어도 깔끔하고 이뻐용ㅋㅋㅋㅋ 자주 찾게 될 것 같은 카페에용:D 서면카페-오크콜렉티브(oak collective)