여드름에 안좋은 음식은? 제주야간진료치과

 

 

 

안녕하세요, 제주야간진료치과 루아치과입니다!

 

여드름은 성인들마저도 스트레스를

받는 주원인이라고 할 수 있는데요.

 

아무리 관리를 열심히 해도 여드름으로 인해

고통받는 분들에게 조금이나마 도움이 되고자

여드름에 좋지 않은 식품,

아래에서 소개해드리겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과가 소개하는

여드름 악화 영향 식품!

 

여드른 환자분들과 대조군을 비교해보면

인스턴트 식품의 섭취량이 여드름 환자분들에게서

높게 나타난다는 연구 결과가 있는데요.

 

정확히 인스턴트 식품의 어떤 성분이

문제를 일으키는지는 밝혀지지 않았으나

대부분의 패스트푸드와 인스턴트 식품의

과다 섭취는 여드름을 악화시키는

원인으로 작용한다고 볼 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과가 소개하는

여드름 악화 영향 식품!

 

과일주스 중에서도 액상과당이 많이

함유되어 있는 음료의 경우

과도한 피지 분비와 염증을 유발할 수 있어

여드름을 악화시킬 수 있습니다.

 

따라서 음료수를 대신하여 물을

자주 마셔 수분을 보충하시는 것을 추천합니다!

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과가 소개하는

여드름 악화 영향 식품!

 

술을 마시면 얼굴 혈관이 확장되고

피부의 온도가 올라가는데요.

 

이로 인해 여드름을 악화시키고

유발할 수 있는 위험이 있습니다.

 

또한 피부 수분을 잃기 쉬워

피부를 건조하게 하기 때문에

음주를 가급적 삼가시는 것이 좋습니다!

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과가 소개하는

여드름 악화 영향 식품!

 

지방이 높은 식단은 피지의 과도한

분비를 조장하고 내부의 열을

증가시키는 역할을 할 수 있는데요.

 

더불어 트랜스지방은 비만의 원인이 되고

지방세포는 여드름의 염증반응을

증가시킬 확률이 높으므로 되도록

이러한 음식은 피하시는 것이 좋습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과가 소개하는

여드름 악화 영향 식품!

 

밀가루 음식은 혈당지수가 높아

피지 분비량을 증가시키는 원인으로

작용할 수 있게 됩니다.

 

그뿐만 아니라 소화불량의 원인이 되며

다른 질환을 유발할 수도 있는데요.

 

따라서 밀가루 음식의 섭취를 줄이시고

알레르기 반응을 유발하는 경우도

있으므로 잘 알아보고 섭취해주세요!

 

 

 

 

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제주 루아치과의원