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일상 :)

감기 예방과 완화에 좋은 식품은? 제주치과

치아지킴 2020. 10. 21. 18:28

 

 

 

 

안녕하세요, 제주치과 루아치과입니다!

 

최근 기온이 낮아져서 감기에 대한

위험이 커진 것이 사실인데요.

 

요즘과 같은 시기에 걸리기 쉬운

감기를 예방하고 완화하기 위해서는

어떤 식품이 도움을 줄 수 있을까요?

 

제주치과 루아치과에서

감기 예방 효과 식품!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

제주치과 루아치과에서

소개하는 감기 예방 식품!

 

채식만으로는 우리 몸의 아연이

결핍되기 쉬운데요.

이를 소고기를 통해 보충할 수 있습니다.

 

아연은 면역력을 키우는 중요한

미네랄의 하나로 조금만 부족해도

감염의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

또한 백혈구의 생성에 중요한

작용을 하며 병균이나

바이러스의 침입에 맞서는

면역력을 강화시킬 수 있어요!

 

 

 

 

 

 

제주치과 루아치과에서

소개하는 감기 예방 식품!

 

고구마에는 비타민A를 생성할 수

있도록 하는 베타카로틴이

풍부하게 함유되어 있습니다!

 

베타카로틴은 인체에 들어가면

비타민A로 바뀌며

비타민A는 강하고 건강한

피부를 유지하는 데에

도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

제주치과 루아치과에서

소개하는 감기 예방 식품!

 

흔히 감기 초기에는 생강차를

마시라는 소리가 많은데요.

 

생강 특유의 매운 맛을 내는 성분인

진저론과 생강오일이 땀을 내게 하며

시네오일, 진저롤 등이 염증,

가래를 제거하는 효과가 있기 때문입니다!

 

 

 

 

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제주 루아치과의원

제주치과, 제주시 이도2동 위치, 야간진료, 임플란트, 치아교정, 사랑니발치, 치아미백, 심미보철 등 진료안내.

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