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일상 :)

폐 건강을 지키는 음식, 제주시치과 루아치과가 추천!

치아지킴 2020. 10. 11. 21:39

 

 

 

 

안녕하세요, 제주시치과 루아치과입니다!

 

폐는 산소를 공급하는 역할을 하기 때문에

평소에 건강 관리에 신경을 쓰시는 것이 좋은데요.

 

폐 건강을 지켜주는 식품에는

어떤 것들이 있을까요?

 

제주시치과 루아치과에서

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주시치과 루아치과가

소개하는 폐 건강에 좋은 식품!

 

사과와 감귤류 과일을 많이

섭취하는 분들의 경우

폐 기능이 향상된다는 연구 결과가 있습니다.

 

따라서 사과는 폐 건강을 염려하는

성인에게 특히 효과가 있는 과일입니다!

 

또한 사과는 가을이 제철인 과일로

지금 시기에 섭취하면 건강 향상에

도움을 얻을 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

제주시치과 루아치과가

소개하는 폐 건강에 좋은 식품!

 

살구에는 비타민A가 풍부하게

함유되어 있습니다!

 

비타민A는 폐 건강 증진에

도움을 줄 수 있는데요.

 

비타민A는 기도 내벽을 튼튼하게

하는 데에 도움이 되며

폐 감염 위험을 낮출 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주시치과 루아치과가

소개하는 폐 건강에 좋은 식품!

 

브로콜리에는 항산화제가 풍부하여

항염증 작용을 얻을 수 있습니다.

 

이를 통해 브로콜리는 폐 건강에

좋은 채소 중 하나로 꼽히는데요.

 

특히 만성폐쇄성폐질환이

있는 사람에게 효과가 있습니다!

 

 

 

 

 

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