우리 몸에 좋은 빨간색 식품, 제주도교정치과 루아치과에서 추천해요!

 

 

 

 

안녕하세요! 제주도교정치과 루아치과입니다!

 

빨간색을 띄는 식품에는 우리 몸에 좋은

라이코펜, 플라보노이드 등과 같은 성분이

풍부하게 함유되어 있는데요.

 

건강에 좋은 도움을 주는 빨간 식품!

어떤 것들이 있을까요?

 

제주도교정치과 루아치과에서

레드 푸드의 건강 효과!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

http://www.ruadc.co.kr/default/community/community04.php

제주 루아치과의원

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도교정치과 루아치과에서

알려드리는 레드 푸드의 건강 효능!

 

석류에는 몸 속 독소를 배출하고

지방 분해를 촉진하여 다이어트와

피부 건강에 도움을 주는

성분이 풍부하게 들어있습니다.

 

석류의 씨에는 갱년기 장애에 좋은

천연 식물성 에스트로겐이 함유되어 있으며

껍질에는 동맥 경화, 혈전 등을

방지하는 타닌이 들어 있어 혈압 상승을

억제하는 역할을 할 수 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도교정치과 루아치과에서

알려드리는 레드 푸드의 건강 효능!

 

딸기에는 플라보노이드 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

이 성분은 파킨슨병의 발병률을

낮추는 역할을 할 수 있는데요.

 

더불어 딸기에는 비타민C가 풍부하고

칼륨도 많아 각종 질환에 대한 면역력을

높이고 나트륨을 배출시켜 고혈압,

심장 질환, 뇌졸중 등과 같은 심혈관 질환과

위암, 신장 결석, 골다공증 등의 위험을

줄일 수 있도록 합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도교정치과 루아치과에서

알려드리는 레드 푸드의 건강 효능!

 

토마토에는 항산화 성분인 라이코펜이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

라이코펜은 피부에 나쁜 자외선을 차단하고

비정상 세포의 성장을 막아 전립선암을

비롯한 각종 암을 예방하는 역할을 하는데요.

 

콜레스테롤의 수치를 낮춰 각종 성인병을

예방하기도 하며 생으로 먹기보다는

익혀서 섭취하면 영양소를 더 풍부하에

얻을 수 있으므로 참고해주세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도교정치과 루아치과에서

알려드리는 레드 푸드의 건강 효능!

 

대추에는 비타민C, 식이 섬유가 풍부하여

면역력을 향상시키고 콜레스테롤을

흡수하여 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다.

 

또한 지방의 흡수 속도를 늦추고

배설을 촉진하여 몸에 지방이 쌓이는 것을

막는 역할도 할 수 있는데요.

 

특히 엽산이 많이 들어있기 때문에

적혈구의 생산을 도와 악성 빈혈을 방지하고

상처 치료에도 도움을 줄 수 있습니다!