신진대사 활발하게 하는 식품, 제주야간진료치과 루아치과에서 추천합니다!

 

 

 

 

안녕하세요, 제주야간진료치과 루아치과입니다!

 

춥고 몸이 움츠러드는 이런 시기야 말로

신진대사를 높여 면역력을 향상시키는 것이

중요하다고 할 수 있습니다!

 

제주야간진료치과 루아치과에서

신진대사 향상시키는 식품,

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

 

http://www.ruadc.co.kr/default/community/community04.php

제주 루아치과의원

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과에서

알려드리는 신진대사 증진 식품!

 

귤, 오렌지, 레몬 등과 같은 감귤류

과일이 신진대사를 증진시키는 데에

도움을 줄 수 있습니다!

 

이러한 감귤류 과일은 지방을 태우고

신진대사를 조절하는 효능이 있는데요.

 

이를 통해 인슐린 수치를 잘 유지할 수

있고 신진대사를 활발하게 할 수 있ㅅ브니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과에서

알려드리는 신진대사 증진 식품!

 

식초에는 지방을 태우는 효능을

비롯하여 몸에 좋은 성분이

많이 함유되어 있습니다!

 

특히 산 성분의 경우 지방을 태우도록

유전자에 신호를 보낸다는 연구 결과가 있는데요.

 

정제된 탄수화물을 섭취한 후에도 식초를

계속 먹게 되면 혈당 수치가

급격하게 올라가는 현상을 막을 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주야간진료치과 루아치과에서

알려드리는 신진대사 증진 식품!

 

통곡물은 쌀, 보리, 밀, 콩,

조, 귀리, 기장 등의 겉껍질만 벗긴

곡물을 말하는데요~!

 

이러한 통곡물에는 식이섬유소와

복합 탄수화물이 많이 들어 있어

신진대사를 증진시키는 역할을 합니다.

 

더불어 비타민, 무기질 등과 같은

성분이 빠져나가지 않고 영양소를

그대로 섭취할 수 있습니다!