갑상선 건강 지키는 방법! 제주도임플란트 잘하는 루아치과가 추천합니다 :)

 

 

 

 

안녕하세요! 제주도임플란트 루아치과입니다!

 

갑상선은 호르몬 분비에 관여하는

신체 전반적인 건강에

중요한 역할을 하는 기관입니다!

 

그래서 항상 건강에 유의하고

관리하는 것이 중요한데요.

 

제주도임플란트 루아치과에서

갑상선 건강 지키는 습관!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도임플란트 루아치과에서

알려드리는 갑상선 건강에 좋은 습관!

 

운동은 갑상선 기능 저하증 환자에게

도움을 줄 수 있는 방법입니다.

 

호르몬의 분비를 증가시키고

체중 증가, 우울증, 근육 손실, 활력 감소

등을 막을 수 있기 때문인데요.

 

더불어 갑상선 기능 항진증 환자가

겪는 불면증, 기분 조절 등에도

효과를 제공할 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도임플란트 루아치과에서

알려드리는 갑상선 건강에 좋은 습관!

 

채소 중 갑상선 건강 균형을

유지하는 데에 도움이 되는

식품들이 많이 있는데요.

 

갑상선 기능 항진증의 경우에는

브로콜리, 케일, 양배추, 방울양배추 등을

섭취하는 것이 좋습니다.

 

다만 갑상선 기능 저하증이 있는 분들은

이러한 채소들이 정상적인 활동을

방해할 수 있으므로 주의하시는 것이 좋아요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도임플란트 루아치과에서

알려드리는 갑상선 건강에 좋은 습관!

 

수분을 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

하루에 8잔 이상의 물을

꾸준히 드시는 것이 좋은데요.

 

다만 탄산음료, 과일 주스, 커피 등은

자제하시는 것을 추천합니다!

 

 

 

 

 

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제주 루아치과의원