혈관 건강 관리 생활습관, 제주도임플란트 루아치과에서 알려드립니다 :)

 

 

 

안녕하세요, 제주도임플란트 루아치과입니다!

 

혈액이 원활하게 순환하기 위해서는

혈관이 건강해야 하는데요.

 

혈관을 건강하게 관리하기 위해서는

어떤 식습관이 도움이 될까요?

 

제주도임플란트 루아치과에서

혈관 관리 도움 생활습관!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

www.ruadc.co.kr/default/community/community04.php

http://hostinfo.cafe24.com/overTraffic/503.html

 

 

 

 

 

 

 

제주도임플란트 루아치과에서

알려드리는 혈관 관리 생활습관!

 

트랜스지방은 인위적으로 만든

가공유지를 이용해 조리한

가공식품을 통해 섭취하게 되는데요.

 

마요네즈, 케이크, 빵류, 튀김 등과 같은

식품에서 트랜스지방이 많이 얻어집니다.

 

트랜스지방은 심장병이나 비만과 같은

혈관 질환의 주요 원인이므로

되도록 섭취를 피하시는 것이 좋습니다!

 

 

 

 

 

 

 

제주도임플란트 루아치과에서

알려드리는 혈관 관리 생활습관!

 

콩과 두부 등의 식품 섭취는

심혈관 질환의 발병 위험을 낮춘다는

연구 결과가 존재하는데요!

 

콩에 함유되어 있는 이소플라본과

같은 생리활성 물질 뿐만 아니라

불포화지방산, 섬유소, 비타민 및 무기질이

지질대사 개선과 항산화 및 항염증

효과를 나타내기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

제주도임플란트 루아치과에서

알려드리는 혈관 관리 생활습관!

 

미세먼지는 한번 몸속으로 들어가면

밖으로 잘 배출이 되지 않는데요.

 

기관지염, 천식 등을 유발하는 것뿐만 아니라

미세먼지에 들어있는 독성물질이

모세혈관에 유입되어 혈액의 점도가

증가하면 혈관을 수축시키고 심혈관계에

영향을 끼칠 수 있습니다!