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일상 :)

고혈압 예방을 위한 음식! 제주도치과추천 루아치과에서 추천합니다!

치아지킴 2019. 10. 14. 17:06

 

 

 

 

안녕하세요! 제주도치과추천 루아치과입니다!

 

혈압은 연령과 상관 없이

꾸준히 관리하고 주의하셔야 합니다.

 

고혈압을 예방하고 혈압을 관리하는

데에 도움을 주는 식품!

어떤 것들이 있을까요?

 

제주도치과추천 루아치과에서

지금 소개해드리겠습니다!

 

 

 

http://www.ruadc.co.kr/default/community/community04.php

 

제주 루아치과의원

제주치과, 제주시 이도2동 위치, 야간진료, 임플란트, 치아교정, 사랑니발치, 치아미백, 심미보철 등 진료안내.

ruadc.co.kr

 

 

 

 

 

 

 

제주도치과추천 루아치과에서

알려드리는 고혈압 예방 식품!

 

시금치는 칼로리가 낮고 식이섬유소가

풍부하며 칼륨, 엽산, 마그네슘 등과

같은 심장 건강에 좋은 영양소가

많이 들어있는 식품입니다!

 

이를 통해 혈압을 낮추고 혈압 수치를

안정적으로 유지시키는 데에

도움을 줄 수 있어요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도치과추천 루아치과에서

알려드리는 고혈압 예방 식품!

 

계피는 혈압을 낮추고 당뇨병을

완화, 예방하는 효능을 지닙니다.

 

연구에 따르면 계피를 물에

녹여 마신 경과 혈당 수치를 낮추는

역할을 하는 항산화제가 증가하는

결과가 나타나기도 했습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주도치과추천 루아치과에서

알려드리는 고혈압 예방 식품!

 

올리브오일은 장수 식단으로

알려져 있는 지중해식 식단에서

빼놓을 수 없는 재료입니다.

 

올리브오일 역시 혈압을 낮추는

역할을 하는 것으로 알려져 있으며

이를 통해 여러 질병을 예방하고

장수에 도움을 줄 수 있습니다!

 

 

 

 

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