4월 제철 음식, 제주교정 잘하는 루아치과에서 추천합니다~!

 

 

 

안녕하세요! 제주교정 루아치과입니다!

 

4월이 되면 날이 풀리면서

봄기운이 본격적으로 느껴지는데요.

 

일교차가 큰만큼 면역력이

떨어지기 쉽고 여러 질환에 대한

위험이 높아지게 됩니다.

 

이럴 때 도움을 받을 수 있는

4월 제철 음식!

제주교정 루아치과에서 알려드립니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주교정 루아치과에서

알려드리는 4월 제철 음식!

 

녹두는 칼슘 함량이 매우 높은

식품이라고 할 수 있습니다.

 

더불어 인, 철 등과 같은 무기질은 물론,

비타민B1, B2, E, K가 풍부하고

필수아미노산과 불포화지방산도

다량 함유되어 있는데요.

 

변비와 당뇨, 고혈압의 예방 관리에도

좋은 효과를 줄 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주교정 루아치과에서

알려드리는 4월 제철 음식!

 

머위순은 쓴 맛을 내는 폴리페놀

화합물, 방향성 정유 성분 등이

소화 촉진, 식욕 증진, 거담 작용을

할 수 있도록 합니다.

 

이를 통해 기침, 가래 완화에도 좋은

효과를 얻을 수 있는데요.

 

머위순은 데친 후 무치거나

볶아서 나물로 먹고

어린 꽃은 튀겨서 드시면 좋아요.

 

잎은 쌈이나 장아찌, 뿌리는 차나 즙으로

섭취하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주교정 루아치과에서

알려드리는 4월 제철 음식!

 

오리고기에는 불포화지방산이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

더불어 비타민, 무기질 등이 풍부한데요.

고혈압과 신경통, 동맥경화 등의

질병, 질환을 예방하고 완화하는 데에

도움을 줄 수 있어요!

 

 

 

 

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제주 루아치과의원