몸보신 할 수 있는 여름 제철 음식! 제주도치과추천

안녕하세요! 제주도치과추천 루아치과입니다!

이제 6월도 마지막주를 맞이하고

다음주면 정말 한여름이 찾아오는데요.

여름 제철 음식의 효능!

제주도치과추천 루아치과에서

지금 소개해드리겠습니다.

제주도치과추천 루아치과에서

알려드리는 여름 제철 음식의 효능!

수박에는 동의보감에도 더위에 좋은

효능을 보인다는 언급이 있을 정도로

수분 보충에 좋은 도움을 줍니다.

수박에는 시트룰린이라는 성분이 있어

이뇨작용을 돕고 부종을 완화하는 효과가 있어요!

이로 인해 고혈압, 신장질환, 비만 등의

질환 완화와 예방에 좋습니다.

수박에는 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 좋고

라이코펜은 염증조절, 혈관노화예방에 도움을 주며

수박씨에 있는 사포닌은

혈압을 낮추고 염증을 진정시킬 수 있습니다!

제주도치과추천 루아치과에서

알려드리는 여름 제철 음식의 효능!

참외에는 비타민C, 칼륨, 칼슘 등과 같은

비타민과 무기질이 풍부합니다.

더불어 이뇨작용과 진해, 거담 등의

증상에 효과를 보일 수 있어요!

참외에 함유된 베타카로틴은 항암효과와

심장질환을 예방하는 효과가 있으며

비타민A의 영양공급원으로 작용할 수 있습니다.

제주도치과추천 루아치과에서

알려드리는 여름 제철 음식의 효능!

블루베리에는 비타민A, 비타민C, 칼륨,

엽산과 섬유소가 풍부합니다.

이를 통해 유해 콜레스테롤을 배출하고

뇌졸중, 동맥경화 예방에 도움이 됩니다!

또한 블루베리에 있는 안토시아닌이

시력개선, 백내장 등에 효과를 보여줘요~!

제주도치과추천 루아치과에서

알려드리는 여름 제철 음식의 효능!

전복에는 단백질, 비타민이 풍부하여

예로부터 고급음식으로 사용되었습니다.

피부미용, 자양강장, 산후조리, 허약체질 등에

탁월한 효과를 보이는 전복에는

다당류도 풍부해 면역력을 키워주고

시력에도 좋은 효과를 보일 수 있어요!