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일상 :)

남성 갱년기 예방 음식! 제주치과

치아지킴 2018. 6. 15. 16:09






안녕하세요! 제주치과 루아치과입니다!


40대 중반을 넘어서면 남성 호르몬이

감소하면서 남성분들에게도 갱년기 증상이

나타나는 경우가 있는데요.


이 경우 우울증은 물론 피로감, 무력감 등의

증상이 나타나기 때문에 예방하는 것이 좋습니다!


제주치과 루아치과에서 남성 갱년기를

예방하는 음식에 대해 알려드립니다!













제주치과 루아치과에서 알려드리는

남성 갱년기 예방하는 음식!


홍삼에는 혈중 테스토스테론 수치를

증가시키고 정자의 운동성,

정자의 수를 늘리는 역할을 하는

성분이 함유되어 있습니다!


특히 홍삼은 고환에 작용하면서

위와같은 효과를 얻을 수 있어요~!













제주치과 루아치과에서 알려드리는

남성 갱년기 예방하는 음식!


연어를 비롯한 고등어, 참치와 같은

등 푸른 생선에는 비타민D가 풍부합니다,


비타민D의 혈중 함유량이 높으면

테스토스테론의 수치가 높게

유지된다는 연구 결과가 있습니다!













제주치과 루아치과에서 알려드리는

남성 갱년기 예방하는 음식!


마늘, 양파, 견과류와 같은 음식에는

셀레늄이라는 성분이 풍부합니다.


셀레늄은 테스토스테론의 농도와

비례하기 때문에 중요한 물질입니다!









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