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일상 :)

태교에 좋은 음식! 제주도치과

치아지킴 2018. 5. 18. 15:21






안녕하세요! 제주도치과 루아치과입니다!


임신 중에는 먹는 것을 특히나

주의해야 한다는 사실, 잘 알고 계시죠?


태아에게까지 영향을 미치기 때문에

많은 신경을 써야하는 태교음식!


제주도치과 루아치과에서

지금 알려드리겠습니다~!













제주도치과 루아치과에서 알려드리는

태교에 좋은 음식!


바나나에는 비타민B6와 비타민A,

베타카로틴 등의 성분이 풍부합니다.


또한 입덧이 심할 경우

신경전달 물질인 도파민을 생성하는

작용을 해 구토 억제에 도움을 줍니다!













제주도치과 루아치과에서 알려드리는

태교에 좋은 음식!


고구마는 임신 중 자궁이 커지며

느껴지는 장의 압박과

호르몬의 영향으로 찾아오기 쉬운

변비에 좋은 효과를 줍니다!


고구마에는 섬유소가 풍부하기 때문에

장 건강에 도움을 줄 수 있어요~!












제주도치과 루아치과에서 알려드리는

태교에 좋은 음식!


입신 중 칼슘 섭취는 중요한 요소입니다.

바로 태아의 성장에 영향을

미치기 때문인데요.


말린 멸치와 치즈는 휴대가

간편하면서도 칼슘이 풍부하기 때문에

섭취해주시면 좋습니다!













제주도치과 루아치과에서 알려드리는

태교에 좋은 음식!


토마토에는 항산화 성분이

풍부하기 때문에 혈액을 맑게 하고

튼튼한 혈관을 만드는 데에

도움을 줄 수 있습니다!


이를 통해 태아 발육에 좋은

영향을 끼치는데요.


더불어 피로 해소와 기분 전환에도

효과를 보일 수 있습니다!









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