제주교정 : 트림 자주 나오는 원인은 뭘까?

안녕하세요! 제주교정 루아치과입니다!

추석 연휴 잘 보내고 계신가요?

가족 다같이 모여 푸짐한 한 상에

연휴 기간 내내 뱃속이 비워질 날이 없는데요!

이럴 때일 수록 더욱 건강 유의 하셔야

한다는 것 잘 알고 계시죠?

오늘 제주교정 루아치과에서 전해드릴 정보는

끊임없이 나오는 트림!

무엇이 문제인지 모르겠다는 분들을 위한

트림 자주 나오는 원인!

지금 알려드리겠습니다 :)

제주교정 루아치과에서 알려드리는

트림 자주 나오는 원인!

위산 역류증을 의심해볼 수 있습니다.

트림이 속쓰림이나 메스꺼움과 함께

동반되는 경우 위식도 역류 질환이 있는 지

확인해보시는 것이 좋습니다!

위산이 역류하는 것을 예방하기 위해서는

식사 후 적어도 3시간 동안은

눕지 마시고 위가 비워졌을 때 누워야 해요.

또한 과식은 피하고 감귤류, 매운 음식,

산성 식품, 카페인 등도

자제하는 것이 좋습니다.

제주교정 루아치과에서 알려드리는

트림 자주 나오는 원인!

식사 속도가 너무 빠르진 않은지 확인해보세요!

식사 속도가 너무 빠르신 분은

음식과 함께 많은 양의

공기가 함께 몸 속으로 들어가게 됩니다.

이로 인해 상부 식도 괄약근이 이완되며

공기가 빠져나오는 트림이

자주 나올 수밖에 없게 되는 거죠~

음식을 천천히 꼭꼭 씹어 드시고

식사 속도를 늦추시는 것이 좋습니다!

제주교정 루아치과에서 알려드리는

트림 자주 나오는 원인!

부비강 기능이 떨어졌을 수도 있습니다!

코 안쪽으로 이어진 구멍이 바로

부비강입니다.

이 부비강이 막히면 입으로 숨을 쉬는

습관이 생겨 많은 공기를

흡입하게 되는데요.

이로 인해 트림이 자주 발생하게 됩니다.

부비강에 이상이 생기신 분은

최대한 천천히 식사를 하시면

잦은 트림을 막을 수 있습니다!

제주교정 루아치과에서 알려드리는

트림 자주 나오는 원인!

탄산음료 과다 섭취는

피하시는 것이 좋아요~!

탄산이 많이 든 음료는

위로 많은 공기를 전달하는

역할을 하게 됩니다.

식도가 아닌 위에서부터 올라오는

트림은 소리가 크고

냄새 역시 강한데요.

일부 소화 과정이 진행된 상태이기 때문에

강한 냄새를 유발하게 되는 것입니다.