탈모 예방에 좋은 식품은? 제주시치과 루아치과에서 알려드려요!

 

 

 

 

안녕하세요! 제주시치과 루아치과입니다!

 

탈모는 연령이나 성별에 관계 없이

많은 분들의 스트레스 원인으로

작용할 수 있는데요.

 

이러한 탈모를 예방하기 위해서는

어떤 식품이 도움을 줄 수 있을까요?

 

제주시치과 루아치과에서

탈모 예방 효과 식품!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

 

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제주 루아치과의원

 

 

 

 

 

 

 

 

제주시치과 루아치과에서

알려드리는 탈모 예방 효과 식품!

 

시금치에는 철분이 풍부하게

함유되어 있는 것으로 잘 알려져 있는데요.

 

철분이 부족할 경우 만성 휴지기

탈모로 불리는 탈모 증상이

특히 여성분들에게서 많이 발생합니다.

 

이밖에 시금치에는 비타민C와

K를 비롯한 각종 비타민, 엽산,

망가니즈, 마그네슘,

구리 등과 같은 무기질도 풍부해요!

 

 

 

 

 

 

제주시치과 루아치과에서

알려드리는 탈모 예방 효과 식품!

 

양파에는 머리카락의 필수 비타민으로

꼽히는 비오틴이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다.



비오티는 이를 통해 머리카락의

성장에 도움이 되는데요.



더불어 구리 성분이 있어 두발의

색소를 유지하는 데에도 도움을 줍니다!



또 양파에 들어있는 케르세틴이라는

항산화 물질은 피부와 모공의

감염을 제거하거나 관리하는 데에

도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

제주시치과 루아치과에서

알려드리는 탈모 예방 효과 식품!



당근에 역시 비오틴이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다.



비오틴 하루 섭취 권장량의 20%가 들어있고

항산화 물질인 카로티노이드,

몸속에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴

등과 같은 성분도 많이 있습니다!