뇌 기능 향상시키는 방법, 제주임플란트 루아치과에서 알려드립니다~!

 

 

 

안녕하세요! 제주임플란트 루아치과입니다!

 

뇌 기능은 세월이 흐를 수록

자연스럽게 떨어지기 마련인데요.

 

뇌 기능을 다시 활성화 시키는 데에

도움을 줄 수 있는 식품에는

어떤 것들이 있을까요?

 

제주임플란트 루아치과에서

뇌 기능 향상 식품!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

http://www.ruadc.co.kr/default/community/community04.php

제주 루아치과의원

 

 

 

 

 

 

 

 

제주임플란트 루아치과에서

알려드리는 뇌 기능 향상 식품!

 

일주일에 적어도 두 번은

생선을 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

생선 중에서도 등 푸른 생선을

자주 드시면 그 안에 함유되어 있는

기름이 뇌로 가는 혈류량을

증가시키는 역할을 하는데요.

 

이를 통해 언어, 공간, 시각에 대한

지능 향상에 도움을 얻을 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주임플란트 루아치과에서

알려드리는 뇌 기능 향상 식품!

 

뇌의 노화 현상을 방지하고

늦추기 위해서는 운동이 좋습니다.

 

규칙적인 운동은 뇌로 가는

혈액량을 증가시켜 산소 공급을

늘리고 이로 인해 뇌 조직이

늘어나는 결과를 가져오게 됩니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주임플란트 루아치과에서

알려드리는 뇌 기능 향상 식품!

 

염증이 발생하면 독소와 감염,

유해 산소 등도 더불어 따라오는데요.

 

이를 방지하기 위해서는 염증을

없애는 오메가-3 불포화지방산과 같은

항산화제를 섭취하면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

제주임플란트 루아치과에서

알려드리는 뇌 기능 향상 식품!

 

스트레스를 반복적으로 받으면

장기 기억력 등에 관여하는

뇌의 해마 부위가 줄어든다는

연구 결과가 있습니다.

 

스트레스에 의해 생기는 노화 현상을

막기 위해서는 휴식을 충분히 취하거나

명상 등을 통해 스트레스를

해소시켜주는 것이 좋습니다!