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일상 :)

우울증 완화 효과 식품, 제주교정치과 루아치과에서 소개해요~!

치아지킴 2019. 9. 5. 18:21

 

 

 

 

안녕하세요! 제주교정치과 루아치과입니다!

 

우울증은 현대인들에게서

흔히 볼 수 있는 질환으로

자리 잡게 되었는데요.

 

이러한 우울증을 완화하기 위해서는

어떤 식품이 도움을 줄 수 있을까요?

 

제주교정치과 루아치과에서

우울증 완화에 좋은 식품!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

http://www.ruadc.co.kr/default/community/community04.php

 

제주 루아치과의원

제주치과, 제주시 이도2동 위치, 야간진료, 임플란트, 치아교정, 사랑니발치, 치아미백, 심미보철 등 진료안내.

ruadc.co.kr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주교정치과 루아치과에서

알려드리는 우울증 완화 효과 식품!

 

호두에는 오메가-3 불포화지방산이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

이는 뇌의 기능을 활성화시키고

우울증 증상을 감소시키는

역할을 할 수 있는데요.

 

이를 통해 우울증 완화를 비롯한

정신질환에 도움을 줄 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

제주교정치과 루아치과에서

알려드리는 우울증 완화 효과 식품!

 

블루베리를 비롯해 라즈베리,

블랙베리, 딸기 등과 같은

베리류에는 항산화 성분이 풍부합니다!

 

이 항산화 성분을 꾸준히 섭취하면

우울증 증세를 완화시키고

암을 비롯한 병을 예방하는 데에도

도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제주교정치과 루아치과에서

알려드리는 우울증 완화 효과 식품!

 

토마토에는 우울증 완화에

좋은 엽산, 알파리포산이라는

성분이 풍부합니다!

엽산이 부족할 경우 우울증을

악화시킬 수 있으므로 이를

잘 보충하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

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