두발 관리에 좋은 음식! 제주치과 루아치과가 추천합니다~!

안녕하세요! 제주치과 루아치과입니다!

머릿결은 피부와 마찬가지로

꾸준히 관리해주는 것이 좋습니다.

특히 머릿결이 상하기 쉽고 약한

분들께서는 일상 생활에서도

머릿결 건강을 위해 많은 방법을

사용하시는 경우가 있는데요.

제주치과 루아치과에서

두발 건강에 도움이 되는 음식!

소개해드리겠습니다 :)

제주치과 루아치과에서 알려드리는

머릿결에 좋은 음식!

우선 비타민C는 모낭의 건강을 유지하고

두피, 혈관 등에도 좋은 영향을 주는

성분이라고 할 수 있습니다!

오렌지, 레몬, 파인애플, 딸기 등과

같은 과일, 채소에 많이 잇는데요.

그 중 녹황색 채소에는 철분도 함께

함유되어 있기 때문에

건강한 두발 관리에 좋은 식품입니다!

제주치과 루아치과에서 알려드리는

머릿결에 좋은 음식!

콩에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다!

또한 칼륨과 마그네슘도 함유되어 있어

이러한 미네랄 성분이 머릿결을

건강하게 유지할 수 있도록 하는데요!

단백질의 경우 모발을 구성하고 있는

주성분이기 때문에 두피, 두발 건강에

좋다고 할 수 있습니다!

제주치과 루아치과에서 알려드리는

머릿결에 좋은 음식!

굴에는 성인에게 부족해지기 쉬운 아연이

풍부하게 함유되어 있습니다!

아연이 부족할 경우 머리카락이

쉽게 건조해져 손상될 위험이 커지는데요.

이것을 방치할 경우 탈모로까지

번질 수 있으니 아연이 풍부한 굴로

두발 관리를 해주시는 것이 좋아요!

제주치과 루아치과에서 알려드리는

머릿결에 좋은 음식!

견과류(땅콩, 호두, 잣 등등)에는

비타민E가 풍부하게 함유되어 있습니다!

비타민E는 모공을 튼튼하게 하고

말초혈관을 넓혀 혈액순환을

촉진하는 효과를 지니고 있습니다!

이는 건강한 모발이 자랄 수 있는

환경을 조성해주는 효과가 있어요~!