제주치아교정 :: 감기, 피로회복, 관절통증 완화에 좋은 겨울약차

제주치아교정 :: 감기, 피로회복, 관절통증 완화에 좋은 겨울약차

 

안녕하세요 .제주치아교정 루아치과입니다.

추운 날씨에 따뜻한 차 한잔이 간절한 요즘인데요.

차 중에는 겨울철에 한 모금 마시면

건강도 지켜주며 감기 기운이나 

피로감 , 관절통증을 완화해주는

약차 라고 불리는 차가 있는데요.

오늘 제주치아교정 루아치과에서 

이러한 약차에대해 알아볼게요!

제주치아교정, 겨울이면 각종 송년모임 등이 많아져

쉽게 피로해져요.

이럴 때는 대추차를 마시는것이 좋아요.

대추차는 만성 피로를 해소하고 체력을 보충해주는 

효과가 있어서 예로부터 허약한 사람에게

약재로 처방되기도 했어요.

또한 글리신, 프로린 같은 아미노산이 

풍부하고 비타민C 함유량도 높아요.

간세포의 괴사와 효소의 유출을 막아서

간 기능을 올린다고 알려져있어요.

제주치아교정, 기온이 떨어지면 혈압이 쉽게 높아져요.

갑자기 추운 바깥공기에 노출되면 혈관이 급격히

수축하기 때문이에요.

평소 고혈압을 앓고있다면 두중차를

꾸준히 마셔서 혈압 관리를 하는것이 좋아요.

두중차는 물 1L에 두중을 50g 넣고 센 불에서

30분정도 끓인 뒤 약한 불로 2시간 정도 은근히 달여주세요.

이후 건더기를 건져내고 국물을 식혀

냉장고에 보관했다가 하루에 3~5회 걸쳐 나눠 마셔주세요 :)

제주치아교정, 기온이 떨어지면 무릎 관절 내 혈액순환이

원활하지 않고 주변 근육이 뭉치다보니, 관절염 환자가

느끼는 통증이 심해져요.

이럴 때는 관절염 완화에 도움이 되는

오가피 차를 마시는 것이 좋아요.

오가피에는 류마티스관절염을 완화하고 

근육보강효과를 내는 엘루레도사이드,

항염증 효과를 내는 쿠마린,

항산화 효과가 있는 놀성 성분 등

함유되어있어요.

오가피가 류마티스관절염 치료 효과가 있다는 연구결과도 있어요.

오가피차는 연골세포에 활력을 

증가시켜 골 무기질의 밀도를 높여요.

제주치아교정, 목감기에 잘 걸리는 사람은 

도라치차를 마셔봐요.

동의보감에 의하면 도라지는 가래를 없애고

고름을 뽑아내는 작용 효과가 강해서

감기에 의한 기침, 목구멍이 뭇고 아픈 증상,

가래가 많고 호흡이 불편한 증상을 완화 하는데 도움이 되요.

실제로 도라지에는 다양한 종류의 사포닌 성분이 

다량 함유되어 있는데,

사포닌은 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 가진 성분이에요.

기관지 점막이 충분하고 튼튼하면 외부에서 들어오는

병원균으로 부터 목을 잘 보호할 수 있어요.