제주도치과 :: 습관적으로 씹는 '껌'을 뱉어야 하는 이유

안녕하세요. 제주도치과 루아치과입니다.

우리나라에서는 특히 어른들 앞에서 껌을 씹으면

무례하고 버릇없어 보인다는 편견 때문에

외국에 비해 훨씬 덜 소비가 되는데요.

보통 우리는 입가심 또는 구취제거를 위해 껌을 이용하는 경우가 많아요.

하지만 껌은 각종부작용과 건강에 유해한성분들이 있다고 해요.

오늘 제주도치과 루아치과에서는 

습관적으로 씹는 껌을 당장 뱉어야 하는 이유를알아볼게요

제주도치과 루아치과 출처 스마트인컴

1. 턱관절 장애 유발

껌을 무의식적으로 계속 씹게되면,

턱근육을 손상시켜요.

특히 안쪽으로만 계속 씹는 경우에는 턱관절의 대칭을 망가뜨려요.

또한 한부분의 근육만 계속 사용하다보면

턱관절 장애가 오면서 두통과 중이염, 치통 등의

부장용이 일어난다고해요.

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2. 더 끌리는 불량식품

다이어트를 시도하는 사람들은 식욕을 억제하기위해

껌을 씹기도 하는데요.

실제로 한 연구에따르면 껌을씹어서 배고픔을 느끼는것

그리고 먹는 양을 줄일 수 있다는 결과과 있는데요.

하지만 또 다른 연구결과에 따르면 먹는 음식의 양을

줄였을 지는 몰라도 껌을 씹는 사람이 훨씬 영양가 없는

음식을 먹게 된다고 하는데요.

껌을 씹는 사람들은 신선한 과일 대신 캔디나 과자 

또는 청량음료 등을 선호한다고해요.

그 이유는 달콤하거나 민트향이 강한 껌은

우리 식탁에 놓여지는 과일또는 여채가 덜 달고

심지어 쓰게 느껴지기 때문이라고해요.

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3. 치아를 손상시키는 무설탕껌

대부분의 껌은 상당한 분량의 설탕이 포함되어 있어요.

하지만 무설탕껌도 크게 예외가 되지 않는데요.

시중에 판매되고 있는 대부분의 무설탕 껌은

달콤한 맛을 내기위하여 산성이 강한 합성향미료와

방부제가 첨가되요.

고로 설탕이 포함된 껌과 마찬가지로 치아를 손상시켜요.

침시어 치아에 좋다고 잘 알려져 있는 자일리톨 껌도

충치는 막을 수 있으나, 여전치 치아 침식에 큰 원인을 제공해요.

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4. 계속나오는 방귀와 트름

우리는 보통 입안에서만 껌을 씹고 삼키지 않기 때문에

몸 속에는 아무런 영향을 주지 않는다고 생각하는데요.

껌을 계속 씹으면 풀필요한 공기를

계속 몸쏙으로 주입시키는데요.

이 과다한 공기가 결국 과민성 대장증후군과

소화불량으로 직결되요.

꼼은 우리 몸이 곧 음식이 들어 올 것이라는 

착각을 일으키게 하는데요.

이때문에 우리 몸에서 배출하는 효소와

위산이 배 안을 가스로 가득 차게 만들고 

결국 불쾌한 트름과 방귀로 이어진다고 해요.