제주교정 : 비타민D부족이 일으킬 수 있는 증상?

제주교정 : 비타민D부족이 일으킬 수 있는 증상?

안녕하세요. 제주교정 루아치과입니다 .

몸속에 비타민D가 부족하면 우울증 위험률이 높아지고

장내 칼슘 흡수율이 떨어져 뼈가약해져요.

비타민D 결핍 환자들이 최근 증가하고있어요.

오늘 제주교정 루아치과에서 비타민D가

일으킬 수 있는 증상들에 대해 알아볼게요 !

제주교정, 골밀도 저하

비타민D는 유아부터 노인까지 

전 연령대의 뼈 건강에 도움이 되는 영양분이에요.

우리 몸이 음식으로부터 공급받은 칼슘을 

흡수할 수 있도록 돕기 때문이에요.

성인은 비타민D와 칼슘을 충분히 섭취해야

뼈에 금이가거나 부러지는 골절을 피할 수 있어요.

아이들은 척추가 휘고 오다리가 되는 등 

뼈 성장에 장애가 생기는 구루병을 예방할 수 있어요.

제주교정, 우울증

비타민D는 뇌 발달 및 기능과 밀접한 연관성이 있어요.

체내에 다량의 비타민D를 공급하면 

약한 우울증 증세가 완화된다고해요.

따라서 우울증 치료의 한 방법으로 

의사와의 상담을 통해 비타민D 흡수량을

늘리는 방법에 대한 상담을 받아보는 것이

증상을 개선할 수 있는 방법 중 하나에요.

제주교정, 비만인, 체중조절에 도움

지방은 비타민D를 올가미처럼 묶어두기 때문에

혈류에 흐르는 비타민D의 양이 줄어들어요.

근데 이처럼 비타민D 결핍증이 있는 과체중 혹은

비만인 사람이 저칼로리 제한 식단에 비타민D를 

 충분히 더한 식단을 구성하면 체중조절에

좀 용이하다고해요.