안녕하세요. 제주치아교정 잘하는곳으로 추천받는루아치과입니다 :) 치아교정을 하게되면가장 걱정되는것이 먹는것일텐데요. 오늘 루아치과에서는 제주치아교정 중먹기 좋은 음식들을 알려드릴게요! 제주치아교정중에는 유제품을먹는것이 좋아요. 치즈, 우유, 요거트 등의 유제품은칼슘과 단백질이 많아 치아 건강에도도움을줘요. 또한 씹기 쉽기 떄문에교정 초기에 드시면 좋은 식품이에요! 제주치아교정 중 부드러운 음식을섭취해주시는 것이 좋아요. 부드러운 식품으론 죽과 두부, 계란찜 등의부드러운 음식을 말해요. 치아에 부담이 가지 않아통증없이 편하게 섭취하실 수 있어요. 제주치아교정 중에는 씹는 행동 조차도고틍을 느끼시는 분들이 있으신데요. 이러한 분들으 야채나 과일을 갈아 만든건강 음료를 섭취하시면도움을 줄 수 있어요. 제주치아..
안녕하세요. 제주치과 루아치과입니다. 봄철이 되면 알레르기로 고생하는 사람이 많아져요. 알레르기 질환은 다양한 요인에 의해서생기거나 악화되요. 오늘 제주치과에서는꽃가루 알레르기가 있는 사람이피해야 할 식품들을 소개해드릴게요. 제주치과, 샐러리 자작나무 꽃가루 알레르기가 있으면목비 붓고 코 막힘 증상이 발생해요. 이런 꽃가루와 비슷한 단백질을함유하고 있는 식품을 먹으면면역체계에 혼란을 일으켜비슷한 증상을 유발해요. 샐러리는 자작나무 꽃가루 알레르기 증상을악화시키는 채소로 꼽히기 때문에알레르기가 있는 사람은 피해야해요. 제주치과, 사우어크라우트 양배추를 소금에 절여 만든독일식 김치인 사우어 크라우트에는히스타민이 많이 들어있어가려움증을 유발하거나눈뭇이나 콧물이 나게 하고충혈증상을 일으킬 수 있어요. 이런 음식..
안녕하세요. 제주치과 루아치과입니다. 면역력이 뚝 떨어지는 겨울철. 하지만 쉽고 간단하게 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법이 있는데요! 바로 제철 음식을 섭취하는것이에요. 제철음식은 재료의 영양소가가장 무르익었을때 먹을 수 있어건강을 지키는 원동력이 될 수 있어요. 오늘 제주치과 루아치과에서는 4가지 체칠별로 적합한 겨울철 제철 음식을 알아볼게요 ! 제주치과 태양인 :: 꽃게, 감 꽃게는 몸속 열을 없애고 소화를 도와요. 콜레스테롤 수치과 혈당을 낮추는 효과가 잇으며각종 영양분이 풍부해요. 감은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증플 풀어줘요. 특히 감의 떫은 맛을 내는 탄닌은 순환기계질환을치료하는데 효과적이며 떫은 감즙은 동맥경화와고혈압을 관리하는데 좋아요. 제주치과 태음인 :: 호박, 연근 호박의 ..
제주시치과 :: 11월에 꼭 먹어야할 가을 제철음식! 안녕하세요! 제주시치과 루아치과입니다. 오늘 제주시치과 루아치과에서는11월에 먹으면 맛과 영양을 잡을 수 있는가을 제철 음식들을 소개해드릴게요! 제주시치과 추천 가을 제철 음식 1. 굴 다양한 영양소가 듬 뿍 - ★ 담겨있는 굴은바다에서 나는 우유라고 불리죠. 제주시치과 굴은 건강에 큰 도움을 주는 식품이에요.여러 영양소와 미네랄을 제공해요. 특히 아연을 보충할 때 전 세계에서 가장 유명한식품이 바로 굴이에요.유익한 콜레스테롤을 제공하고, 산화방지제 역할을 하며,오메가3 지방산 등을 얻을 수 있어요. 제주시치과 추천 가을 제철 음식 2. 밤 가을철 대표 영양 간식인 밤은 식이섬유와 미네랄, 좋은지방, 비타민, 항산화물질, 여러 영양소 등을포함하고 있어..
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