안녕하세요. 제주야간치과 루아치과입니다. 항산화 성분이 풍부한 귀리는세계 10대 슈퍼푸드로 선정되면서건강식품으로 주목받기 시작했어요. 요즘 귀리로 만든 우유까지 시판되면서귀리의 효능이 다시 화제를 모으고 있어요. 다이어트와 각종 질환 예방에 효과적이라는귀리는 왜 건강에 유익한지제주야간치과와 함께 알아봐요. 제주야간치과, 귀리의 효능은? 귀리는 곡물인 만큼 탄수화물 함량이높지만 배변활동을 돕는 식이섬유가 풍부하고체내 나트륨 배출을 촉진하는 칼륨 함량이 높아다이어트 식품으로 알려져있어요. 귀리는 식품의약품안전처가 인정한건강기능식품 성분이기도 해요. 각종 필수 아미노산과 칼륨이 근육 형성과신진대사를 증진하고, 불포화지방산과리놀렌산이 심혈관계에 질환 예방을 도와요. 제주야간치과, 귀리우유, 우유와 차이는? 귀리..
안녕하세요. 제주교정 루아치과입니다. 요즘처럼 추운 날씨에는 따뜻한 커피에 달달한 시럽이나초콜릿 또는 생크림이 올라가면 더욱 맛있죠!! 하지만 이처럼 칼로리가 높은 커피는 늘어가는 뱃살에게 악마의 음료인데요. 반면에 커피에 첨가하면 복부지방을 줄이는데 도움을 주는 재료들이 있어요. 오늘 제주교정 루아치과에서 어떤 재료들이 좋은지한번! 알아볼게요 :) 제주교정 루아치과 출처 리얼푸드 코코넛 오일은 할리우드 스타들의 다이어트 비법으로 알려지면서 주목받았는데요! 코코넛 오일은 포화지방이 92%에 달하지만혈액에 쌓이지 않고 바로 연소되는중사슬 지방산이기 떄문에 에너지와 열 발생을촉진시켜 다이어트에 좋아요. 또한 트랜스 지방이나 콜레스테롤이 없는착한 기름이기 때문에 건강에도 좋아요 :0 아메리카노에 코코넛 오일 ..
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