제주 루아치과

안녕하세요.제주교정치과 루아치과입니다. 인구의 10명중 8명은 생애 중 한 번 이상허리 통증, 즉 요통을 겪는것으로 알려져있어요. 특히 여성은 자세와 허리 문제에 취약해요. 무거운 핸드백을 들고 돌아다니거나임신해서 배가 불룩해지거나 아이들을 한 쪽으로 안거나업기 때문인데요. 오늘 제주교정치과 루아치과에서허리 통증을 없애고 예방하기위해추천하는 요령들을 알아볼게요. 제주교정치과, 뼈가 건강하려면칼슘이 핵심이라는 사실은 누구나 알고있어요. 하지만 칼슘이외에도 비타민k가 필수라고 하는데요. 이 비타민은 칼슘이 뼈에 달라붙는데도움을 주어 뼈의 밀도를 높여줘요. 비타민k는 브로콜리와 시금치를 비롯한짙은색 잎채소에 들어있어요. 뼈가 단단할수록 몸 전체가 튼튼해지고 요통을 유발하는 부상을 입을 위험이 줄어들어요. 제주..