안녕하세요. 제주시치과 루아치과입니다. 하얀치아는 호감가는 인상을 만드는데 있어절대 뺴 놓을 수 없는 요소인데요. 오늘 제주시치과는 이같은 하얀 치아를만드는데 도움을 주는 치아미백에 좋은 식품을소개해드릴게요~ 제주시치과, 오렌지 오렌지에는 치아 착색과 플라그를제거해주는 브로멜라인 성분이다량함유되어 잇어요. 때문에 만족스러운 치아미백 효과를 원하신다면 오렌지를꾸준하게 섭취해주시는 게 좋아요. 제주시치과, 사과 사과에는 타액 분비를 촉진시키는말산 성분이 풍부하게 함유되어 있어치아 미백에 큰 도움이 되는 과일이에요. 이같은 원활한 타액 분비는치아미백은 물론이며구취제거에도 효과적이에요. 제주시치과, 브로콜리 브로콜리는 타액의 분비를 촉진시켜치아를 깨끗하게 만들어줄 뿐 아니라구강 내에 존재하는 박테리아까지제거해주..
안녕하세요.제주교정치과 루아치과입니다. 인구의 10명중 8명은 생애 중 한 번 이상허리 통증, 즉 요통을 겪는것으로 알려져있어요. 특히 여성은 자세와 허리 문제에 취약해요. 무거운 핸드백을 들고 돌아다니거나임신해서 배가 불룩해지거나 아이들을 한 쪽으로 안거나업기 때문인데요. 오늘 제주교정치과 루아치과에서허리 통증을 없애고 예방하기위해추천하는 요령들을 알아볼게요. 제주교정치과, 뼈가 건강하려면칼슘이 핵심이라는 사실은 누구나 알고있어요. 하지만 칼슘이외에도 비타민k가 필수라고 하는데요. 이 비타민은 칼슘이 뼈에 달라붙는데도움을 주어 뼈의 밀도를 높여줘요. 비타민k는 브로콜리와 시금치를 비롯한짙은색 잎채소에 들어있어요. 뼈가 단단할수록 몸 전체가 튼튼해지고 요통을 유발하는 부상을 입을 위험이 줄어들어요. 제주..
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