일상 :)
우울증 완화 효과 식품, 제주교정치과 루아치과에서 소개해요~!
치아지킴
2019. 9. 5. 18:21
안녕하세요! 제주교정치과 루아치과입니다!
우울증은 현대인들에게서
흔히 볼 수 있는 질환으로
자리 잡게 되었는데요.
이러한 우울증을 완화하기 위해서는
어떤 식품이 도움을 줄 수 있을까요?
제주교정치과 루아치과에서
우울증 완화에 좋은 식품!
지금 소개해드리겠습니다~!
http://www.ruadc.co.kr/default/community/community04.php
제주 루아치과의원
제주치과, 제주시 이도2동 위치, 야간진료, 임플란트, 치아교정, 사랑니발치, 치아미백, 심미보철 등 진료안내.
ruadc.co.kr
제주교정치과 루아치과에서
알려드리는 우울증 완화 효과 식품!
호두에는 오메가-3 불포화지방산이
풍부하게 함유되어 있습니다.
이는 뇌의 기능을 활성화시키고
우울증 증상을 감소시키는
역할을 할 수 있는데요.
이를 통해 우울증 완화를 비롯한
정신질환에 도움을 줄 수 있습니다!
제주교정치과 루아치과에서
알려드리는 우울증 완화 효과 식품!
블루베리를 비롯해 라즈베리,
블랙베리, 딸기 등과 같은
베리류에는 항산화 성분이 풍부합니다!
이 항산화 성분을 꾸준히 섭취하면
우울증 증세를 완화시키고
암을 비롯한 병을 예방하는 데에도
도움을 줄 수 있습니다.
제주교정치과 루아치과에서
알려드리는 우울증 완화 효과 식품!
토마토에는 우울증 완화에
좋은 엽산, 알파리포산이라는
성분이 풍부합니다!
엽산이 부족할 경우 우울증을
악화시킬 수 있으므로 이를
잘 보충하시는 것이 좋습니다.
